現代女仔每日都有煩惱，忙住工作、家庭同社交。
好多時我哋會唔記得關心自己嘅子宮健康，但忽視嘅話其實係好有可能引發宮寒問題，
再連帶影響我哋嘅腸胃，甚至造成便秘同肥胖，一文講解宮寒同便秘問題之間嘅連繫，同埋為大家介紹解決方法！
#忽略子宮健康好易引發便秘
首先，我哋要了解點解忽視子宮健康會影響腸胃。子宮喺女仔體內重要組成部分，
而宮寒係中醫學嘅概念，指子宮同相關器官嘅溫度過低。
宮寒可能導致身體嘅氣血運行唔順，影響消化系統嘅正常運作，包括腸胃。
#科學啲講講宮寒點樣引起腸胃問題
宮寒可能導致女仔嘅身體變得寒冷，呢個狀態會影響消化器官，包括胃同腸道。
當呢啲器官喺寒冷嘅環境入面，佢哋嘅運作可能會變慢，消化過程變得唔順暢。
呢啲令食物停留喺腸道內嘅時間長咗，身體唔能夠有效地吸收營養，同時亦阻礙排便。
#腸胃問題如何引起便秘
腸胃問題包括腸道運動遲緩、消化問題，同埋排便困難。當腸道運動變慢嘅時候，食物同廢物停留係腸道入面嘅時間變長，同埋消化過程受到干擾。呢啲情況會令便秘發生，令食物難以排出體外，形成硬糞便，令排便變得困難。
- 蠕動
機能低落引致緩慢
宮寒令大腸蠕動變得更遲緩，糞便會更慢地移動。
- 從糞便吸收水份
緩慢引致水份吸收
大腸蠕動遲緩，令糞便水份完全被身體吸收，令糞便更硬同凝固。
- 由腸道分泌水份
機能失調致水分泌不足
而因為受宮寒影響，腸道水分泌功能亦失調，令糞便無法軟化，更難排出。
#便秘點樣引發肥胖
便秘可能導致體內毒素累積，進一步影響新陳代謝。
呢個情況會令食物嘅營養無法被正確吸收，同時增加體內脂肪嘅積聚。
長期來講，便秘可能導致體重增加，甚至引發肥胖問題。
介紹三個解決便秘嘅方法
- 飲食調整：增加膳食中嘅膳食纖維，多啲蔬菜同水果，有助於腸道順暢運作。同時，要確保攝取足夠嘅水分。
- 適度運動：運動有助於促進腸道運動，改善腸道健康。每日進行輕度有氧運動，例如散步或游泳，可以幫助預防便秘。
- 醫療幫助：如果便秘問題持續或變得嚴重，請諮詢醫生嘅建議，可能需要考慮使用藥物或其他治療方法。
Step 1 隔空艾療
隔空艾療採用特殊的加熱技術，使艾草及其他草本材料在不燃燒的情況下釋放有效成分。將體內濕氣毒素自然排出，激發人體經氣的活動去調整人體已經紊亂的生理功能。
隔空艾療減少了煙霧和氣味的產生，對煙霧敏感或有呼吸系統問題的人來說更加友善。亦可以通過調整溫度和時間進行艾療治療，不怕發生過熱的情況。
#促進血液循環
#增加血流量到指定區域
#調節內分泌系統
Step 2 子宮反射療法
在隔空艾療的同時進行穴位反射療法！足部有數個可以刺激「子宮卵巢反射區」的穴位，按壓這些穴位可以改善骨盆腔內的血液循環，改善經痛和月經失調等問題。
#改善經痛
#改善經期紊亂
#保養子宮及卵巢
Step 3 腸道Yoga
採用草本精油有助緩解子宮收縮、行氣、活血、紓緩經痛。
配合Angel Health團隊經過長時間的實踐和研究，結合了中醫氣血理論和各派手法的精髓，融和各派精髓為一薈，創出了獨特的研發的獨家穴位按摩手法。獨家手法穴位療法可以通過刺激子宮、卵巢等器官的血液循環，改善子宮健康；同時促進淋巴系統排毒，將積累的新舊毒素大清洗！所以同時會有去水腫和瘦腿效果！再加上會有手法推側腰嘅動作，收腰部線條，令腰型天突出。
血液循環好，面色、血氣都會好！
#解決水腫問題
#疏通經絡
#改善氣虛引起的腹痛及腰部酸痛
#放鬆繃緊肌肉
#修飾腰部線條
有啲野可能需要時日去慢慢印證，但隔空艾療做完當下你會感覺到成身熱笠笠，唔係發熱而係有氣有血既感覺，面色即時紅潤返，同消咗水腫！抽哂啲濕氣出嚟個人都會無咁攰～當晚會即刻瞓得好咗！
再比多少少時間留意身體變化就會發現，皮膚好咗、個人瘦咗(因為塞住喺消化系統嘅野排哂出嚟，新陳代謝又快咗！)、成個人狀態會好咗！最最最重要period期間唔怕M痛、更加唔會因為氣虛血弱而腰酸背痛、頭痛！
呢3個月定期做一次『隔空艾療』，效果俾我節食減肥更加顯著，成個人健康住去縮水真係好唔同！！
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